Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 73,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 42,36g | Prot: 113,01g | Carbs: 148,10g.
Almoço: Chuchu Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
|
|
2704 kcal
|
Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|