Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 114,08g | Prot: 143,86g | Carbs: 59,16g.
Almoço: Santa Clara Ricota Fresca, Nestlé Leite Ninho Integral, Espinafre, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Leite Integral, Laranjas, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nayna Aveia sem Glúten, Integralmedica Glutamina, Abacate. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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