Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 17,01g | Prot: 35,93g | Carbs: 125,11g.
Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Mandioca Cozida, Banana Prata, Laranja Pêra. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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