Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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101,7 kg
Perdidos até agora: 73,2 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 42,38g | Prot: 135,39g | Carbs: 184,76g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Aurora Leite UHT Integral, Tirolez Nutri + Whey Morango, Banana Nanica. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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