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Bom diaaa! O prejuízo não foi tão grande hahahah!
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69 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 21,79g | Prot: 89,10g | Carbs: 88,98g.
Café da Manhã: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanche da Tarde: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. Jantar: Bimbo Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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