|
3 meses de felicidad... ☺️
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 61,94g | Prot: 78,23g | Carbs: 179,66g.
Almoço: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zumo de Limón, Pan Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Nescafé Dolca Suave, Hileret Stevia, Tratenfu Leche de Almendra y Coco, Finlandia Cheddar Fetas, Verónica Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, SanCor Mayonesa (12g), Hellmann's Ketchup, Fargo Pan Salvado Plus. Lanches/Outros: Arroz con Leche, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Nuez, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Salvado Plus, Bon o Bon Bombon, Bon o Bon Huevo de Pascua. mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matu11
|