Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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102 kg
Perdidos até agora: 72,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 34,72g | Prot: 98,49g | Carbs: 188,60g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês. Almoço: Manga Palmer, Chuchu Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Presunto Cozido, Manga Palmer, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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