Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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102,3 kg
Perdidos até agora: 72,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 137,30g | Carbs: 145,79g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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