Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1020 kcal
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Gord: 28,10g | Prot: 50,84g | Carbs: 142,28g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Santa Clara Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepsi Pepsi Twist, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: H2OH! H2O, Alface, Avocado, Hortifruti Manga Tommy, Pão de Centeio Integral, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Lanches/Outros: Nestlé Bombom Smash. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de AlascaRecuse
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