|
Oi sumida!!!!
É assim minha gente; sumiu, engorda mesmo.
Escondido ninguém vê!!!
correr atrás do prejuízo né. Quem nunca!!!
Help amigos!
me aceitam de novo? 😔
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Gord: 25,15g | Prot: 43,22g | Carbs: 125,79g.
Café da Manhã: Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Nanica, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado. mais...
|
|
2130 kcal
|
Exercício:
alongamento pilates - 30 minutos, arrumar casa - 1 hora, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 8 horas e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|