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Semana do meu ciclo, mesmo sabendo que ficamos inchada pela ação hormonal, é uma sensação tão desanimadora ver o peso aumentar, mesmo não mudando nada 🥲
Continuemos
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81,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 28,26g | Prot: 83,77g | Carbs: 130,33g.
Café da Manhã: Queijo Cottage (sem Gordura), Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Liv Up Posta de Salmão Assado, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Jantar: Frango Desfiado, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Tirolez Creme de Ricota, Goma de Tapioca. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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