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Relaxei durante 1 semana, estava desanimada, esse foi o resultado, mas hoje tô de volta, o importante é retomar 🙏🏼
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69,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 30,01g | Prot: 83,90g | Carbs: 79,37g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Chá da Manhã: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanche da Tarde: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. Jantar: Bimbo Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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