Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 33,11g | Prot: 76,35g | Carbs: 332,74g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Mangas, Feijão Verde, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pão Francês, Carne de Porco Assada, Feijão Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Café com Açúcar, Goiaba, Mangas. Lanches/Outros: Yoki Milho de Pipoca Premium, Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Banana. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariaclaraviana__
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