Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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101,9 kg
Perdidos até agora: 73 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 142,66g | Carbs: 198,64g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Catupiry Requeijão Light, Banana Nanica, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Manga Palmer, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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