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Seguimos bajandoooo... 👏👏👏💪💪
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78,6 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 92,91g | Prot: 81,21g | Carbs: 140,05g.
Café da Manhã: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Nuez Natural , Florette Ensalada, Pechuga de Pavo, Tomates Cherry, Aguacate. Jantar: Hacendado Queso Fresco Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Masa Madre, Alcampo Paleta Gran Reserva en Lonchas 50% Raza Duroc. Lanches/Outros: Julia PILARAS, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Anacardo Natural, Auchan L. Casei Natural. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 37 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 17 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
11 abr 22 por membro: marmag1
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Buenos días Acacia y Sandy 😘
11 abr 22 por membro: marmag1
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Oleeee 👏👏👏. A ver si la fuerza nos acompaña un tiempo más 😂
11 abr 22 por membro: jordibuseros
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Histórico de Peso de Sandymmv
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