Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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101,9 kg
Perdidos até agora: 73 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 37,22g | Prot: 125,13g | Carbs: 169,04g.
Almoço: Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Laranjas, Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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3283 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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