Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 60,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 86,91g | Prot: 58,64g | Carbs: 232,60g.
Café da Manhã: Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Pão Francês. Almoço: Uvas, Perdigão Linguiça Suína, Quinoa Cozida, Costela Bovina Assada, Quiabo Cozido. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Abacate, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Lanches/Outros: Hortifruti Caqui. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josi38umu
|