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4:30
体重57.4kg
体脂肪率16.3%
筋肉量45.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重58.7kg
体脂肪率15.3%
筋肉量47.1kg
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58,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Gord: 120,39g | Prot: 147,29g | Carbs: 238,07g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 大盛り！ピリ辛トマトガーリックパスタ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: 明治 十勝カマンベール (15g), バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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