Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 76,30g | Prot: 107,27g | Carbs: 187,79g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Panera Bread Sausage & Pepperoni Flatbread Pizza, Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Fresh & Easy Beef Sliders. Jantar: Peas and Carrots, White Rice, Chili Con Carne with Beans. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peas and Carrots, Beer. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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 Comentários
Hello Siegel enjoy your weekend
09 abr 22 por membro: buenitabishop
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Have a great Saturday Siegles. It is cold here - almost froze last night.
09 abr 22 por membro: Jergens123
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Thanks buenatabishop and Jergens, how you both have great weekends.
09 abr 22 por membro: Siegels
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09 abr 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Siegels
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