Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
|
98,0 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2182 kcal
|
Gord: 73,64g | Prot: 99,84g | Carbs: 279,61g.
Café da Manhã: Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Pillsbury Banana Nut Muffin Mix. Almoço: Shasta Cola Soda (8 oz), Macaroni or Noodles with Cheese, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Jantar: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Cooked Carrots (from Frozen), Rice-A-Roni Rice Pilaf, Orca Bay Wild Mahi Mahi, Milo's Famous Sweet Tea. Lanches/Outros: Great Value Organic Chia Seeds. mais...
|
|
3618 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Google Fit - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mountainman2
|