Jornal de Johanne, 07 abr 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
100,2 kg Perdidos até agora: 26,3 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1395 kcal Gord: 62,00g | Prot: 79,00g | Carbs: 125,00g.   Café da Manhã: Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage. Almoço: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat. Jantar: Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Lanches/Outros: Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry. mais...
2442 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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Comentários 
Good to see you are on this nice downward trend. Congrats. 
07 abr 22 por membro: meonadiet
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08 abr 22 por membro: Jergens123

     
 

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