Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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103,3 kg
Perdidos até agora: 71,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 30,10g | Prot: 136,66g | Carbs: 152,27g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Manga Palmer, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino Japonês. Jantar: Manga Palmer, Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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