Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 63,11g | Prot: 84,38g | Carbs: 178,12g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Rúcula, Alface Americana, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Tirolez Queijo Prato, Panco Bisnaguinha, Banana Prata. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de grgaido
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