Jornal de Amanda Jardimm, 05 abr 22

meta 1 - 90 🔓

meta 2 - 85 🔒

meta 3 - 70,0 🔒

90 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 abril 2022:

1094 kcal

Gord: 53,02g | Prot: 69,94g | Carbs: 81,31g. Almoço: Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. mais...

2507 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de Amanda Jardimm