Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1190 kcal
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Gord: 49,33g | Prot: 97,32g | Carbs: 89,44g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Francês. Almoço: Tomates, Ervilhas (Congelado), Coxão Duro Cozido, Batata Baroa, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Meio da Asa. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Nutrify Juiced Up, Banana Prata, Morangos. mais...
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3341 kcal
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Exercício:
STRONG NATION - 30 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simone Pasdiora
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