Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 62,04g | Prot: 98,13g | Carbs: 61,29g.
Café da Manhã: Queijo Fresco, Giroil Farinha de Amêndoas, Goma de Tapioca, Ovo. Almoço: Purê de Abóbora, Tomates, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Óleo de Coco, Farinha de Amendoas, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelanasc
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