Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 90,53g | Prot: 140,13g | Carbs: 211,97g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Trader Joe's Ham & Swiss Cheese Sandwich. Jantar: Italian Bread , Pasta with Meat Sauce, Shakey's Thin Crust Plain Cheese Pizza (Large), Wild Harvest Grilled Vegetables , Salmon, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half), 7-Eleven Smoked Turkey & Monterey Jack Cheese Sandwich. Lanches/Outros: Apples , Outshine Coffee Bar. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Good afternoon Siegels - Have a great evening!
04 abr 22 por membro: Jergens123
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04 abr 22 por membro: buenitabishop
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Right back at ya. Hope you both had a great day.
04 abr 22 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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