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ETB war ok, trotz allem zu viel Zucker und zu wenig Bewegung...mein walken hat sich wieder eingestellt 🤨
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Gord: 113,96g | Prot: 78,53g | Carbs: 221,09g.
Café da Manhã: Haribo Phantasia, Kinder Riegel (21g), Kräutertee, Espresso. Almoço: Goldkrone Geräucherte Bregenwurst , REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Senf, Rapsöl, Zwiebeln, Iglo Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Hengstenberg Knax Gurken, Beste Ernte Rote Beete, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Böklunder Würstchen Frankfurter Art, REWE Bio Kaiserfleisch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milfina Butter , Bedda Scheiben Bockshornklee, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Lanches/Outros: Grabower Küsse, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Frankfurter Würstchen. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Doch, ETB ist immer gut..walken ging ein paar Tage nicht, wegen Knieschmerzen und meine Nachbarin hat wohl immoment nicht so viel Lust mit mir zu walken 🤷🏻♀️....heute ist allerdings ein schlechter Tag, zu viel Zucker und zu viel fettiges 😕
01 abr 22 por membro: kirchgellersen
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