Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 18,24g | Prot: 29,82g | Carbs: 109,93g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Молоке, Русский Продукт Желе Клубника Быстрого Приготовления. Almoço: Здоровое Меню Соевое Молоко. Jantar: Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Biomax Кефир, Лечо, Первый Ткз Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Voleibol - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de >みゆき<
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