Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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104,4 kg
Perdidos até agora: 70,5 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 47,07g | Prot: 179,15g | Carbs: 171,72g.
Café da Manhã: Aurora Leite UHT Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Presunto Cozido, Sonda Pão Francês Integral, Itambé Pro Whey Chocolate, Manga Palmer, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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