Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 115,87g | Carbs: 83,59g.
Café da Manhã: Pão Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Iogurte Grego Tradicional , Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. Almoço: Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Lanches/Outros: Gran Mestri Requeijao Light, Ovo, Picolé, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lya_s1
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