Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Gord: 15,67g | Prot: 79,91g | Carbs: 122,57g.
Café da Manhã: Fiore Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Banana Prata, Farelo de Aveia, Maçã. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Jantar: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Banana Prata, Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Lanches/Outros: Ameixas, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamyresAraaujo
|