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MUITO FELIZ MINHA GENTE ,NUNCA TINHA CHEGADO NO VERDE.
A CADA DIA TENHO MAIS CERTEZA Q A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É A MELHOR ALTERNATIVA,VAMOS PERDENDO PESO VAGAROSAMENTE ,SEM PRESSA,MAS CONTINUO.
SEM EXPLICAÇÃO ,FELIZ....FELIZ !!!!
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78 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 24,90g | Prot: 48,71g | Carbs: 126,02g.
Café da Manhã: Superbom Melado de Cana, Queijo Natural, Delícia Margarina Light, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Trigo Integral. Almoço: Sopa de Lentilhas, LEGUMES NO VAPOR, Carne de Porco Assada. Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Tradicional, Açúcar, Parati Biscoito Salgado Integral. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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