Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 79,53g | Prot: 75,53g | Carbs: 138,68g.
Café da Manhã: Kinder Riegel (21g), Espresso, Kräutertee. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Knorr Sauce Hollandaise, Kaffee, Hafermilch, Aldi Hähnchenbrustfilet. Jantar: Hafermilch, Gutes Land Kondensmilch 10%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Orangen, Basilikum, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dr. Oetker Frische Hefe , Zucker, Bärlauch. Lanches/Outros: Ja! Walnusskerne. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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