Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 28,54g | Prot: 81,77g | Carbs: 124,60g.
Café da Manhã: Fiore Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Farelo de Aveia, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Ameixas, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Banana Prata. Lanches/Outros: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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