Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 56,94g | Prot: 160,65g | Carbs: 228,71g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad, Trader Joe's Baked Not Fried Eggplant Parmesan, Chicken Breast, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Jantar: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Lanches/Outros: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Peach. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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