Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 78,43g | Prot: 173,30g | Carbs: 6,49g.
Café da Manhã: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo, Peito de Frango, Growth Supplements Creatina, Generic Labs 100% Whey. Almoço: Pernil Assado. mais...
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3630 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 6 minutos, Caminhada Rápida - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Dormir - 5 horas e 43 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deivid.fernando
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