Calendário de Dieta de deivid.fernando - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
ter 3: 979 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,42g
 
91,49g
 
13,09g
- -
seg 2: 1149 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,81g
 
124,96g
 
12,36g
- -
agosto 2022
qui 11: 862 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,76g
 
75,44g
 
34,60g
- -
qua 3: 401 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,94g
 
55,88g
 
0,00g
- -
abril 2022
seg 25: 1073 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,33g
 
88,08g
 
54,91g
- -
ter 12: 963 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,55g
 
115,00g
 
7,27g
- -
seg 11: 1264 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,61g
 
153,08g
 
7,64g
- -
sex 8: 1276 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,86g
 
124,61g
 
12,29g
- -
qui 7: 1184 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,28g
 
167,49g
 
6,78g
- -
qua 6: 1396 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,67g
 
176,15g
 
8,64g
- -
ter 5: 1341 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,15g
 
158,15g
 
10,68g
- -
seg 4: 1604 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,18g
 
180,08g
 
8,60g
- -
sáb 2: 394 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,64g
 
47,82g
 
17,00g
- -
sex 1: 1356 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,73g
 
144,82g
 
12,83g
- -
março 2022
qui 31: 1351 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,80g
 
159,07g
 
9,31g
3243*  1892
ter 29: 1768 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,88g
 
199,56g
 
6,72g
3258*  1490
seg 28: 1467 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,43g
 
173,30g
 
6,49g
3630*  2163
dom 27: - - 2266* -
sáb 26: 2291 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,80g
 
143,15g
 
194,65g
2271*  20
sex 25: 1768 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,78g
 
172,78g
 
29,71g
3272*  1504
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