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Fim de semana né 😁 kk
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68,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 22,36g | Prot: 78,08g | Carbs: 126,05g.
Café da Manhã: Banana Prata, Farelo de Aveia, Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Fiore Iogurte Natural Integral. Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Jantar: Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Banana Prata. Lanches/Outros: Ameixas, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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