Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 102,09g | Prot: 84,78g | Carbs: 177,12g.
Café da Manhã: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Masa Madre, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Auchan Taquitos de Jamón Bodega, El Pastor Queso de Mezcla Curado, Aguacate, Tomates, Pan Masa Madre, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lanches/Outros: M&M's Peanut, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 42 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sandymmv
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