Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 42,44g | Prot: 33,54g | Carbs: 156,14g.
Café da Manhã: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мёд, Кубанский Кондитер Торт Мокко Медовый, Яблочный Пирог, Творог, Молоко (2% Обезжиренное), Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Додо Пицца Пицца на Тонком Тесте Ветчина и Грибы 30 см. Almoço: Сыр, Кровяная Колбаса, ファミリーマート そぼろタルタルチキンごはん, Фрутлайн Изюм, Творог 9%, Сметана 20%, Lope-Lope Тарталетки, Гречка Отварная, Соленья - Варенья Фасоль Красная Консервированная в Собственном Соку . Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Батончик, Кубанский Кондитер Торт Мокко Медовый, Яблоко Зеленое, Семечки. Lanches/Outros: Яблочный Пирог. mais...
|
|
3076 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de >みゆき<
|