Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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104,8 kg
Perdidos até agora: 70,1 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 61,85g | Prot: 126,79g | Carbs: 150,52g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescafé Café Au Lait. Almoço: Coxa de Frango, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antepasto de Berinjela, Seara Levíssimo , Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
caminhada 6 km/h - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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