Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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104,5 kg
Perdidos até agora: 70,4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 45,04g | Prot: 126,38g | Carbs: 252,76g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Manga Palmer, Hortifruti Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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