Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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85,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 66,49g | Prot: 84,55g | Carbs: 206,53g.
Café da Manhã: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Branca . Almoço: Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas Caseiras. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 20 horas e 5 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana_araujo__
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