Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
490 kcal
|
Gord: 24,71g | Prot: 17,41g | Carbs: 45,09g.
Café da Manhã: Snack Чипсы Картофельные со Вкусом Краба, Фрутлайн Изюм, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) . Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Малиново-Йогуртовой Начинкой и Ароматом Розы. Jantar: Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Свинина Лопатка, Соленья - Варенья Фасоль Красная Консервированная в Собственном Соку, Бульонные Кубики для Супа Фо Бо. Lanches/Outros: Шоколад. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de >みゆき<
|