Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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104,9 kg
Perdidos até agora: 70 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 34,70g | Prot: 113,38g | Carbs: 162,67g.
Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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