Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 110,03g | Carbs: 102,86g.
Café da Manhã: Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Jantar: Pernil Assado, Berinjela Cozida, Alface. Lanches/Outros: Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josi38umu
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