Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 52,62g | Prot: 120,16g | Carbs: 48,73g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abacaxi, Maçã, Yoki Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Almoço: Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Jasmine Gergelim Branco Natural, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Goiaba. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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