Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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98,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 73,82g | Prot: 121,86g | Carbs: 307,55g.
Café da Manhã: Quaker Instant Grits - Butter, Kraft American Cheese Slice, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Filippo Berio Olive Oil, Egg. Almoço: Bob Evans Tomato Slices, Jennie-O Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Dole Organic Bananas, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Prima Della Black Forest Ham. Jantar: Milo's Famous Sweet Tea, Red Potatoes (Flesh and Skin), Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Great Value Organic Chia Seeds, Fuji Apples. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Google Fit - 20 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mountainman2
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