Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Gord: 66,17g | Prot: 113,14g | Carbs: 223,38g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Roast Beef Sandwich with Cheese , Runza Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing). Jantar: Lasagna with Meat, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. Lanches/Outros: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Way to go Siegels - nice drop!
23 mar 22 por membro: Jergens123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|